中医推荐，降血压的神奇茶疗

随着现代生活节奏的加快，高血压已成为一种常见的慢性疾病，给人们的健康带来了极大的威胁，中医作为中国传统医学的重要组成部分，对于高血压的治疗有着独特的见解和方法，茶疗作为一种自然、温和的调理方式，受到了越来越多人的关注，本文将详细介绍几种中医推荐的降血压茶,帮助大家通过日常饮茶来达到辅助降血压的效果。

菊花茶

菊花茶是一种非常常见的中草药茶，具有清热解毒、平肝明目的功效，对于高血压患者来说，菊花茶可以帮助降低血压，缓解头晕、头痛等症状，菊花茶的饮用方法很简单，只需将适量的菊花放入茶杯中，用开水冲泡即可，建议每天饮用2-3次，每次3-5克菊花。

山楂茶

山楂茶具有消食化积、活血化瘀的作用，对于高血压患者来说，可以帮助降低血压，改善血液循环，山楂茶的制作方法是将山楂干切片，加入热水冲泡，待水温适宜后饮用，每天饮用1-2次，每次10-15克山楂。

荷叶茶

荷叶茶具有清热解暑、利尿消肿的功效，对于高血压患者来说，可以帮助降低血压，减轻水肿，荷叶茶的制作方法是将干荷叶剪成小块，加入热水冲泡，待水温适宜后饮用，每天饮用1-2次，每次3-5克荷叶。

桑叶茶

桑叶茶具有清热解毒、降血糖、降血压的作用，对于高血压患者来说，可以帮助降低血压，改善血糖控制，桑叶茶的制作方法是将桑叶干切片，加入热水冲泡，待水温适宜后饮用，每天饮用1-2次，每次5-10克桑叶。

决明子茶

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，对于高血压患者来说，可以帮助降低血压，改善便秘，决明子茶的制作方法是将决明子炒熟后，加入热水冲泡，待水温适宜后饮用，每天饮用1-2次，每次10-15克决明子。

绿茶

绿茶是一种常见的茶叶，具有抗氧化、抗炎、降血压等多种功效，对于高血压患者来说，绿茶可以帮助降低血压，预防心血管疾病，绿茶的饮用方法是将绿茶放入茶杯中，用开水冲泡，待水温适宜后饮用，每天饮用2-3次，每次3-5克绿茶。

需要注意的是，虽然这些茶具有一定的降血压作用，但不能完全替代药物治疗，高血压患者在饮用这些茶的同时，还需要遵循医生的建议，按时服用降压药物，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动等，饮茶时要注意茶的浓度和饮用量,避免过量饮用导致不良反应。

中医推荐的降血压茶具有一定的辅助降压作用，可以帮助高血压患者改善症状，提高生活质量，茶疗并非万能，患者在饮用这些茶的同时，还需要遵循医生的建议，综合治疗,以达到更好的降压效果。